數星期前，精神科專科張漢奇醫生詳細談及了產前情緒的問題。之後有讀者問:孕婦產後的情緒問題也不少， 希望也可講講。這期我們再訪問張漢奇醫生。
張醫生指出，產後情緒問題大致可分為 3 類:
1)產後情緒低落——影響大約一半的產後婦女，病徵是情緒不穩定、易哭、 失眠和煩躁不安，通常在產後 3 至 5 天出現，為期短暫。病徵相對輕微，往往在數天內會自行緩解。
2)產後抑鬱——影響約 10% 的產後婦 女，病徵與一般抑鬱症相若，通常在產後 6 星期內出現。「很多人聽見產後抑鬱都會驚慌，但我要特別提醒，只要能及早識別，接受治療，並得到家 人的體諒和支持，其實大多數患產後抑鬱的媽咪都可以康復。」張醫生說。
3)產後精神病——影響約 0.5% 的產後 婦女，即每 1 千個產婦大約有 5 個，病徵嚴重和急速，包括幻聽、有被害的妄想、自殘或傷害嬰兒的念頭，通常於產後兩星期內出現。這種屬於精神科的急症，必須立刻轉介精神科醫生或到醫院急症室求診。
張醫生表示，以上產後情緒問題大多和照顧 BB 的壓力有關，「可能部份女士 本身已較易抑鬱，產後更容易觸發問題。例如有些家庭，丈夫大部份時間只顧工作，產後的媽咪就會感覺被忽略，影響情緒。不要忘記，一位媽咪在照顧 BB、家務方面，還需要很多實質的幫忙，如果丈夫把這些責任都全交給太太，便會對太太造成很大壓力。 再加上本身產後的荷爾蒙改變，或要餵哺母乳等等，都會影響產後媽咪的情緒。」
他建議，若家人懷疑產婦可能有產後抑鬱的蛛絲馬跡，可諮詢專業人士， 希望及早做工夫預防。
治療方面，由於產後抑鬱症是抑鬱症之一種，所以同樣可採用以下方法治療: 用傳統的抗抑鬱藥物治療;心理治療; 腦電盪治療;近年亦有較新的藥物， 可以令有輕生念頭的產後抑鬱症患者 迅速紓緩，減輕症狀。
撰文/圖片提供:謝志榮
【菠菜元貝蛋白湯 助小兒消化】
材料:菠菜 80 克， 元貝 50 克，蛋白 1 個，清雞湯 300 克。粟粉適量，鹽 適量。
做法:
1. 將菠菜放入開水
中，汆燙後撈出，
瀝乾水份，再放入 攪拌器中打成茸，加入蛋白，拌勻備用。元 貝粒以清水浸泡。
3. 清雞湯煮沸後轉小火，以粟粉水勾芡，加 入已浸軟的元貝粒。
4. 將菠菜茸慢慢拌入湯中煮沸，加鹽調味即 可飲用。
功效:益氣養陰，潤腸通便，健脾開胃。適 用於小兒生長發育期間，脾胃虛弱引起的食 少偏瘦，氣短倦怠，食滯難消化等。
撰文/圖片提供:謝志榮
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