數星期前,精神科專科張漢奇醫生詳細談及了產前情緒的問題。之後有讀者問:孕婦產後的情緒問題也不少, 希望也可講講。這期我們再訪問張漢奇醫生。
張醫生指出,產後情緒問題大致可分為 3 類:
1)產後情緒低落——影響大約一半的產後婦女,病徵是情緒不穩定、易哭、 失眠和煩躁不安,通常在產後 3 至 5 天出現,為期短暫。病徵相對輕微,往往在數天內會自行緩解。
2)產後抑鬱——影響約 10% 的產後婦 女,病徵與一般抑鬱症相若,通常在產後 6 星期內出現。「很多人聽見產後抑鬱都會驚慌,但我要特別提醒,只要能及早識別,接受治療,並得到家 人的體諒和支持,其實大多數患產後抑鬱的媽咪都可以康復。」張醫生說。
3)產後精神病——影響約 0.5% 的產後 婦女,即每 1 千個產婦大約有 5 個,病徵嚴重和急速,包括幻聽、有被害的妄想、自殘或傷害嬰兒的念頭,通常於產後兩星期內出現。這種屬於精神科的急症,必須立刻轉介精神科醫生或到醫院急症室求診。
張醫生表示,以上產後情緒問題大多和照顧 BB 的壓力有關,「可能部份女士 本身已較易抑鬱,產後更容易觸發問題。例如有些家庭,丈夫大部份時間只顧工作,產後的媽咪就會感覺被忽略,影響情緒。不要忘記,一位媽咪在照顧 BB、家務方面,還需要很多實質的幫忙,如果丈夫把這些責任都全交給太太,便會對太太造成很大壓力。 再加上本身產後的荷爾蒙改變,或要餵哺母乳等等,都會影響產後媽咪的情緒。」
他建議,若家人懷疑產婦可能有產後抑鬱的蛛絲馬跡,可諮詢專業人士, 希望及早做工夫預防。
治療方面,由於產後抑鬱症是抑鬱症之一種,所以同樣可採用以下方法治療: 用傳統的抗抑鬱藥物治療;心理治療; 腦電盪治療;近年亦有較新的藥物, 可以令有輕生念頭的產後抑鬱症患者 迅速紓緩,減輕症狀。
撰文/圖片提供:謝志榮
【菠菜元貝蛋白湯 助小兒消化】
材料:菠菜 80 克, 元貝 50 克,蛋白 1 個,清雞湯 300 克。粟粉適量,鹽 適量。
做法:
1. 將菠菜放入開水
中,汆燙後撈出,
瀝乾水份,再放入 攪拌器中打成茸,加入蛋白,拌勻備用。元 貝粒以清水浸泡。
3. 清雞湯煮沸後轉小火,以粟粉水勾芡,加 入已浸軟的元貝粒。
4. 將菠菜茸慢慢拌入湯中煮沸,加鹽調味即 可飲用。
功效:益氣養陰,潤腸通便,健脾開胃。適 用於小兒生長發育期間,脾胃虛弱引起的食 少偏瘦,氣短倦怠,食滯難消化等。
撰文/圖片提供:謝志榮
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