復活節有可愛復活兔又有朱古力復活蛋，五顏六色，小朋友至愛的節日。不過含糖量高的朱古力食得太多，糖份攝取過多，熱量過盛，容易導致肥胖呢!所以盡量選擇黑朱古力或無糖低糖的朱古力復活蛋吧!或者可以試試做巧兒今次的繽紛南瓜栗子撻，整個甜品撻不用加糖純天然，小朋友食得健康又放心!很多小朋友也不喜歡南瓜的味道，這個甜品食譜可以令小朋友不知不覺愛上食南瓜，味道好吸引呢!
材料:細南瓜 1/4隻熟香蕉 1條麥皮半杯
栗子 4粒牛奶 125ml
【巧兒小貼士】
南瓜含有胡蘿蔔素、茄紅素、維他命 A、B、E 等豐富的營養素和膳食纖維，而且含有活性物質可以促進胰島素分泌，改善糖尿病的問題。南瓜還有高抗氧化力，有效預防癌症。但要注意，進食過多南瓜或會染黃皮膚，只要停止進食就會恢復正常膚色，不會影響健康。另外，南瓜屬於主食類，140g 的南瓜相等於半碗飯呢，所以要小心不要過度攝取熱量了。
林翠明
(藝名:王巧兒 Cloudy Wong)
2021 年 7 月因為參加選美而決心減肥，兩個月內由 128 磅減至 102 磅
2021 年亞洲小姐、模特兒、演員、kol 歡迎大家追蹤 ig 及 fb
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