【修養的存在】
東京奧運順利完成，中國運動健兒在今屆奧運中，取得非常卓越的成績，令人感到非常開心，加上香港運動員也取得非常好的成績，令人更有雙喜之慶。無論是中國或是香港同胞，大家無分彼此，都為今次中國隊，中國香港隊取得好成績感到光榮。
自有奧運以來，有很多項目，前三甲都由外國人取得，可能他們在體格上，在條件上較亞洲人優秀。不過，這幾年，特別在今屆，中國隊在很多個項目上，尤其在需要爆發力的項目上，如劍擊、接力賽等， 以前大都由黑人或外國人取得榮譽，今屆中國隊和香港隊卻在這些項目的成績上都有新的突破。有突破除了因為中國人的體格增強了，健碩了，與國家在訓練上的改革也有絕對關係。劍擊運動從來被稱為紳士運動，以前一直是歐洲選手的天下。 我在小時候也曾打過劍擊，這運動挺好玩的，香港隊能在奧運中取得劍擊金牌， 當然是一個好成績。
最令人鼓舞的還有跳水項目，中國選手真是跳得出色，特別是 14 歲跳水選手全紅嬋，她一戰「封神」，5 跳有 3 跳取得滿分，嘩!我也很驚訝，除了驚訝於她的天份和運動成績，更尊重她的品格。只是 14 歲，但很懂事，除了一心為國爭光， 就只想為家庭，為患病的母親多賺一點錢治療;她的父親品格更高尚，眼看金錢名利湧進家門，他只拿應拿的，一切商業利益全推掉。「我不會消費女兒的榮譽」， 全紅嬋家境貧窮，但家庭教育很嚴格， 女兒的天真無邪，一切為家的高尚情操， 就來自父母親良好的教育，從全爸爸的言行中，我們完全感受到修養的存在。
現今社會氛圍，功利往往先行，能夠不忘初心，以國家榮譽為先，以親情為重，不把私利放諸心眼，這是非常令人感動的， 人性的高尚情操。努力總有回報，我欣賞所有為國家付出努力的運動健將。看香港隊，除了取金牌，銀牌、銅牌的健兒， 我們也要為打入四強，為得入奧運的選手鼓掌。
香港政府在運動方面是非常支持的，只是這幾年，政府不是不想支持運動，但因不同政見者各持主張，也不能在支持力度上明顯加碼。希望通過今次奧運成績，令政府明白支持運動健兒是有價值的，可以在運動項目上作出更大的支援，那真是運動界之幸，香港市民之幸!
是非談
仁心
【小雪的霜雪女神可以治瘟疫】
立冬(西曆 11 月 7、8 日)
說完秋天，到了「立冬」，地表儲藏的熱氣散出來，那天反而會暖一點。周朝 的皇帝在這一天，要賞冬衣給官員。另外，立冬要拜「玄冥」，這位玄冥其實就是冬天之神，字面上看，就已經顯出了冬天日照時間不足，天氣陰沉的特點。 他也是軒轅黃帝的孫，管理北方的疆土，也帶來養冷的北風。《山海經》說他人面鳥身，耳上掛着兩條蛇。
小雪(西曆 11 月 22、23 日)
立冬後是「小雪」，據說，如果這一天真的下雪，來年會豐收。究其原因，一來天氣會潮濕些，二來可以凍死害蟲，似乎也有點邏輯。
另外還有霜雪女神的故事，傳說在黃帝時代，有個武儸女神，她發現黃帝收服天下之後，百廢待舉，四處都是戰後的廢墟，產生了很多瘟疫。所以，就去月亮上面，找霜雪女神青女幫忙，青女原來是吳剛大神的妹妺，叫做吳潔。武儸女神請吳剛幫助，勸服青女出手浄化人寰，於是，青女拿了個七弦琴出來彈，一彈就降霜，洗淨人間，就少了害蟲和瘟疫。
潮讀節氣
黃獎
《潮讀 4000 年》作者，榮獲「香港出版雙年獎」
【竹節蟲】
節節互相連
頭尾辨認難
前後鬍觸分
雖有腳長腿
行動緩慢蟲
有翼不能飛
草原棲息地
偶現順風車
放歸大自然
文筆療心
聞笑
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